為什麼我們應該寫自傳？有什麼好處和意義？

給那些想將自己的人生故事記錄下來的人，

以及希望協助身邊的人將其生命故事傳承的人們，一本寫自傳指南！

古希臘哲學家蘇格拉底曾說過：「未經審視的人生，是不值得過的。」

不論是否功成名就、事業非凡，還是一般大眾，每個人都有屬於自己的故事。有經歷過轟轟烈烈戰爭的，如戰地記者、逃難的外省移民，或是在韓戰時意外被抓上戰場，之後輾轉來到台灣成家的士兵；或者經歷過幾段驚心動魄的愛情、全世界到處旅遊，有著豐富的人生閱歷；又或者，安安穩穩完成學業，成家立業，雖平淡但也家庭美滿、生活幸福。這些一個個故事，對當事人或其親近的人都是值得被記住的，若隨著人的離去，沒被記錄下來豈不可惜？那些想把自己人生故事記錄下來，但卻遲遲無從下筆的人，此書告訴你如何寫自傳。

這本書的核心理念是幫助人們發現自己的書寫潛能，透過特定的書寫練習和引導，激發寫作的靈感。除了提供書寫的技巧和方法外，這本書還深入介紹了心靈書寫的概念，強調書寫和記錄生活的好處。本書不僅僅是一本如何書寫的教學指南，更能幫助讀者延續生命價值、抒發情緒，有助於療癒內心，讓讀者在書寫的過程中找到生活的意義。

書寫是一種很好的方式，可以審視並了解自己。當你悟透了自己，真真正正誠實地去面對、認識，甚至是擁抱各個面向的自己，你才能真正活出自己想要的樣子。

想要寫自傳的讀者，此書可以教你：

‧排除內心對於寫自傳這件事的阻礙與疑慮，幫助把心打開。

‧利用生命曲線圖，建立自傳的書寫架構與目錄。

‧透過書寫練習，建立寫作的手感與信心。

‧提供撰寫自傳的過程中，遇到困境的解決方法。

‧引導教學讀者如何開始書寫自傳。

在自己筆下，寫下屬於自己的人生劇本，你的意義，也是你自己說了算。希望這本書可以激勵更多人記錄自己的故事。